我的最近。。。。。。。最近~~

星期一考琴了。。。
最近
很多东西要做。。。
很多东西要忙。。。
也很多东西要烦。。。
最近妈咪的生意开始多了~
我也跟着一起忙。。。
考试，生意。。。失眠。。。
还有很多很多~压力也很多。。。
总之我会加油。。。。
会一直努力。。。
会学会坚强。。。
不懂要怎么说~
总之
秦秦加油~~~~~~~

这样，【爱情】。

有时，人就是很傻。。。
明知道不可以。
明知道自己是爱的。。。
可是还是要放手。。。
对方会离开，或许是他不爱了。。。
也或许，他有种种的原因必须离开。。。
每一个人都有权利找寻自己最后的幸福。。。
他爱上她了。。。
所以我走了。。。
我不知道他是不是幸福。。。
可是我知道他在努力争取幸福。。。
如果我阻止。。。
如果那真的是他的最后。。。
我就真的毁了他。。。
因为幸福很难找。。。
我不想让他再一次错过。。。
爱情很公平。。。
你抓紧爱情，也要学会放手。。。

就算舍不得也要若无其事。。。

【因为我爱你，所以让你追求幸福。。。】

让我想你吧。。。

就让我想你吧。。。
不爱我也好。。。
都没关系了。。。
就让我想想你吧。。。
就算你离开了，不爱我了。。。
对我微笑好吗？
为我微笑好吗？
------------------------
如果我今生注定和你无缘。。。
也注定无法陪你走完所有的路。。。
那么起码让我在离你很远很远。。。
但却看得见你的地方。。。
跟着你，走一小段路吧。。。
我要求的不多。。。
只要再想着你，再陪你走一小段路。。。
我就会转身离开了。。。

最近~~

唉~~最近都没有写到自己的情况啊。。。
1是很累
2是好忙
3是压力大
4是好烦恼
5是心情差
6是减肥中
7是想杀人
8是超想一个人
哈哈~~~
有没有~
我真的很讨厌一个人！！！！
我和他讲过的话不超过50句！
他老是去听别人说的东西然后就认为我不好！
喂喂！
老兄啊~
你的眼睛有毛病还是什么？
乖学生和坏学生你分不出啊！白痴！
这样都分不出你不要做男人了啦！去做阿瓜！
我第一次这么恨人！第一个就是你们！
白痴白痴白痴！！！！！！！！
我一定要让你后悔！！！
后悔你说我！！！
三八！恨死你！
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那个部分结束！！
等下我还要帮小孩做东西到半夜TT。。。
累~~
我会加油的。。。
心情很差很差很差。。。

i'm tired

好累，
我一夜没睡。。。一直到上学。。。
很突然的，思绪好乱。。。
早餐我也没吃。。。
只坐着发呆。。。
我和她通电话了。。。
差不多3个小时。。。
一直到3点。。。
我不明白为什么我们能聊这么多。。。
是因为都没有朋友，还是都曾经爱过同一个人
或是，我们都需要一个能倾听对方说话的人
昨天我真的真的吓呆了。。。
手脚都冰了。。。
我很怕她骂我。。。
我没有讨厌她，也没有理由讨厌。。。
她很匆忙的挂了电话，
我也倒在床上哭。。。
一直哭。。。
一直到，一直到我眼泪干了。
一直到，一直到我闹钟响了。。。
我才开始收拾心痛。。。收拾伤心。。。
今天精神真的很差。。。
身体也很差。。。
哭了哭，就气喘了。。。
另一个原因也是因为我吃冰。。。
睡不好，我就发烧。。。
现在也是在发烧。。。
好辛苦。。。
明天下午两点还有赛跑。。。
还有体育。。。
如果如果，明天我晕死在街头，
记得要叫救护车。。。。。。。
一句话，我真的很乱
*结束*

2号要到了~

8月2号。。。
8月~2号。。。。
8月！！2号！！！！
pacific hotel~~~~~~~~~~~~~
考琴。。。
啊~~~~~~
疯了啦~~
怎么那么快！！！
老师老师~
给我多点时间。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
给我多一天时间TT~~

我的匿名人，你几时来。。。

我在等一个匿名人。。。
等那个匿名人来看我写关于“他”的东西。。。
等那个匿名人来对关于“他”的东西发表评论。。。
等那个匿名人来安慰我。。。
等那个匿名人以不同的身份和我做朋友。。。
我的匿名人。。。
你知道我在等你吗？
我的匿名人。。。
你几时会来？
我的匿名人。。。
你会不会来？

忘了，累了。

我的噩梦。。。
是你离开我。。。
真的是梦。。。
你转头走开。。。
你开车走掉。。。
你放开我，然后突然消失。。。
你明明在我面前。。。
可是，转眼就不见了。。。
好累。。。
不要做梦了。。。
好可怕。。。
好担心。。。
我想睡。。。
很想一直一直睡。。。
梦里你的样子好模糊。。。
是我忘记了。。。
还是我累了。。。
只是梦。。。
就算梦里你回来了。。。
醒了之后，
你还是离开了。。。

老师，今天我为你立正，唱歌。

这是我进TR2以来
第一次唱校歌，国歌，州歌。。。
呵呵~很坏吧。。。
长大了唱歌都不好意思。。。
今天我的英文老师要走了。。。
去selangor~
因为老公在那里工作。。。
一个人顾孩子真的辛苦了她。。。
其实我们昨天就知道消息了。。。
昨天找了老师两次。。。
哭了两次。。。
今天找了老师两次。。。
也哭了两次。。。
老师说的话很感人。。。
我们听了都抱着她哭。。。
我真的舍不得啊。。。
老师老师，
今天我为你立正唱歌。。。
今天我为你祈祷。。。
可惜。。。哭到最后，我只和她说了一句话。。。
【when i read the story "fruit cake special",i will remember u~my dear teacher...】
【thank you teacher...goodbye n take care!!】

一个星期瘦身~

1.早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。
2.以粗糙食物代替主食类，如糙米、全麦制品。
3.口味要尽量清淡，少加盐、酱油或蕃茄酱等调味料。
4.先喝一碗汤或一杯开水，然后从喜欢吃的食物开始夹起。
5.选择较费事的食物，如吃带骨的鸡肉比鸡丁好。
6.食物至少咀嚼10—20次才吞咽。
7.吃到八分饱后绝不勉强再吃。
8.吃过东西后，马上刷牙或漱口，多吃苹果，多喝水。
9.尽量避免吃零食，尤其是边看电视边吃零食。
10.感到肚子饿时，先吃点小东西会比强忍肌饿来得好
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一个最简单有效的减肥方法：每天用新鲜苦瓜（切成薄片）和绿茶一起泡茶喝 一条苦瓜可分做五、六天泡完（切好后的苦瓜用小保鲜袋装起放进冰箱里就行了），绿茶的份量就是你平时泡茶所用的那么多 此方法见效极快（尤其对男士的啤酒肚有特效），对脸上爱长痘痘的美眉也好处多多，且对身体绝无任何副作用，既不用刻苦锻炼也无须刻意的节饮缩食，当属保持体型之首选 要想再快一些的话，晚餐用牛奶替代，500克牛奶分两次喝（下午6点左右一次，晚上9点左右一次），最快记录是7天从53公斤减到49公斤（但是不推荐速减，应选择匀速减肥和保持体型相结合） 分两次喝牛奶是为了既不让你觉得太饿（凡是采用节食减肥，都会有饥饿感吧）而去乱吃些东西，又能提供部分身体所需营养；睡前喝点热牛奶有助你尽快入梦，好忘记饥饿；还能改善你的皮肤减少细纹，可谓一举几得(腿)
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吃苹果三天. 第一天：只吃青菜，喝汤；第二天：只吃水果，喝汤 第三天：吃水果青菜，喝汤；第四天：吃少许的肉，青菜，水果，喝汤 第五天：吃水果青菜，喝汤；第六天：只吃水果，喝汤；第七日：只吃青菜，喝汤。 以上为“七日瘦身汤”，的确管用，不信你试，七天瘦五斤左右不成问题。 切记：水果，青菜，肉的位置不可倒，即不能瞎吃。完全照做即可达到效果，汤，做到饿了就喝，想喝就喝，想起来就喝，效果更佳。
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黄瓜:黄瓜与其它营养丰富的蔬菜相比，其所含的营养成分较少。而且，黄瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。
白萝卜: 萝卜含有辛辣成分芥子油，具有促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢作用，可避免脂肪在皮下堆积。
韭菜: 韭菜中含纤维较多且不易消化，可促进肠蠕动，有较强的通便作用，从而可排除肠道中过多的养分。 冬瓜: 冬瓜含的营养成分较少且能去掉体内过剩的脂肪，具有较强的通便作用
辣椒: 辣椒中含有丰富辣椒素。能促进脂质代谢，并可溶解脂肪，抑制脂肪在休内蓄积。
绿豆芽: 含水分多，食人体内后产生的热量少，更不容易形成脂肪堆积皮下。

拼死它~~~虐待死自己~~~~

我为了钢琴考我又加了一项规定。。。。。。。。。
呵呵呵呵呵~~~~~
scales book里面的major 和minor基本大概有32个~~
所以~只要错一次就10下仰卧起坐。。。
错超过10次~就要一天不能吃饭~~~~
刚好可以减肥！！哈哈哈哈~~~~~~~~~
强勒~~~~~~~~~~~~~
【没有甜食~没有零食~没有肉肉~只有饭菜的日子~】
加油！！！！！！！！！！！！！！
秦秦练不好！！！别想吃饭！！！！！！！！！！！

友情升温❤~

今天我很开心~~~~~~！！
慢慢的和他们有说话。。。有话题。。。
终于~终于能和“好人们”一起闹。。。
上课不闷了。。。
虽然我很多东西都不懂><
今天在学校被老师非法软禁我们还一起ponteng~
呵呵。。。
有开心到。。。
虽然我跑到很喘。。。差点断气。。。
终于能离那些有心结的朋友远一点了。。。
啊~不懂要说什么好~
总之好喘好开心！

是不是这样才会想我。。。

你是不是习惯了，
每天，每个星期。。。
一直有一个人。。。
默默的为你清理邮件。。。
如果有一天，
那个人消失了。。。
你会不会想起她。。。
你是不是习惯了。。。
每天，每个小时。。。
一直有一个人。。。
在你工作时一直在msn等你。。。
如果有一天，
那个人消失了。。。
你会不会想起她。。。
你是不是习惯了。。。
有一个傻瓜，
每日每秒在安慰你。。。告诉你她有多爱你。。。
如果有一天，
那个人消失了。。。
你会不会想起她。。。
你是不是习惯了。。。
有一个女生，
常常被惊醒。。。半夜时打给你，告诉你她害怕你离开。。。
如果有一天，
那个人消失了。。。
你会不会想起她。。。
你是不是习惯了，
有一个人，在你出门前求陪她多一会儿。。。
如果有一天，
那个人消失了。。。
你会不会想起她。。。
因为她不能见你，所以害怕你离开。。。
有一天，你离开了。。。
我也这样消失了。。。
你是不是也想起我。。。
世界上有太多人错过，是不是我离开了你才会感动。。。

爱是有多少，给多少。有什么，给什么。

有些人总是自卑。。。
因为他什么都没有。。。
没有钱。。。
没有车。。。
没有房子。。。
交女朋友的时候总是觉得自己不能给她什么。。。
总是觉得要离开她才能让她幸福。。。
那只是一个肤浅的想法。。。
不是每个女生和你在一起都要钱。。。
不是每个女生和你在一起都只为了大房子。。。
爱是有多少给多少。。。
能为你付出什么就为你付出什么。。。
没有钱可以赚。。。
没有车可以搭的士。。。
没有房子可以租。。。
只要努力，有一天想要的都会得到。。。

【你有钱，但却不爱我，给我再多的钱都没用。】

有时两个相爱的人在一起，辛苦也可以很浪漫。
不是没有，就要离开。。。

准备未来的学院+爸爸开刀~

其实我在找学院很久了。。。
我是急性子的人~
因为很担心到时候会搞得乱七八糟~~
kl可以去读。。。JB也有得读。。。MUAR也有得读。。。
KL很远~可是听说很多学院。。。
至于JB和MUAR~听说的学院都很少。。。
优先考虑价钱
再考虑学院地点~
然后再考虑半工半读~~~~
我好聪明~~~~
还有~最最最重要的是！！！我的spm成绩！！！！！
天啊~~~~~~~~我现在正面临着巨大的考验。。。
不懂到时候我会不会受不了。。。
不懂到时我会不会没有钱。。。
不管怎样~我会加油的~~~~
秦秦加油加油加油！！！！！！！
=========================================
我爸爸又生病了。。。
就~皮肤敏感生了很多会流脓的东西。。。
唉。。。
天天都看他喊痛的。。。
医生说脓很多~要开刀。。。
怎么办？？？要怎么办？？？？？？？？
会很痛的。。。
希望爸爸不用开刀。。。。。

渐渐的。。。慢慢的。。。

【人，相处久了就发现他有多不好了。。。】
朋友也好，亲戚也好。。。
家人也好，老公也好。。。
相处久了总是会厌烦的。。。
我和某人从小到大，最近相处蛮久了。。。
渐渐的讨厌他。。。
讨厌他说话带刺。。。
讨厌他和家人看不起我们。。。
讨厌他有事才找我。。。
讨厌他认为我为他做什么事都理所当然。。。。
讨厌他假厉害在那里大小声和我理论。。。
更讨厌他情绪化。。。
我会远离你。。。
远离你和你家人。。。
你放心，长大后我也不会求你们。。。
最好永远都不要再见。。。
最讨厌说我家人坏话的家伙！
什么都不懂你们凭什么说！
讨厌你们讨厌你们讨厌你们！！！！

我不是小孩，我明白。

一切都是真的。。。

一切我都明白。。。

或许，我只是你在等待时拿来消磨时间的东西。。。

你等到了，我就没有用处了。。。

我不许有人在这里捣乱。。。

因为经历一次就够了。。。

我不许我再当你的傻瓜。。。

因为被你耍一次就够了。。。

我不许自己再一次爱上你。。。

因为你给的伤害一次就够了。。。

如果有一天可以，我要告诉你。。。

我不是傻小孩，也不是被你耍的东西。。。

就算我还爱你，你会爱我吗？

【分分合合的恋爱，不要也罢。】

努力让自己好一点，我是个单身贵族~❤

我在五天里面病了三次。。。
肚子痛~好了~
发烧~好了~
又发烧~又好了。。。
强勒~~~我还挺自豪的说><
我很努力的在让自己的健康好一点~
它自己一直头痛~肚子痛~
讨厌啦~
不要压力不要压力。。。。
=============================
对了~昨天家长日~
老师夸奖我们夸奖得很好。。。
班上那么多人~老师对每一个人的评语都一样。。。
我服了她... 能说那么多骗话
不过还是谢谢她~说了我这么多好话~~
其实其实~
我真的很乖。。。
只是【偶尔】不乖。。。
只是有时懒散的趴在桌上听课~ 然后顺便睡着了。。。
有时不抄笔记而已~~~
老师老师~~~~~你好好呀~~~~~
秦秦爱你啦~muackssssss~
====================================
单身满五个月！！！！！❤~
单身贵族。。。
不能哭。。。
要玩乐~要开心~
smile~装的XD~

be brave，be strong~

MISS YOU

一个人的夜好凄凉。。。
一个人的情歌好哀伤。。。
一个人流着泪睡着好痛苦。。。
今天不笑了。。。
没什么。。。
只是突然想你了。。。

piano～piano～注意一下喔～～

《因为我最近练琴弹快歌的时候我的手都很痛～所以就在网上找找看是什么问题～大部分的问题我都有，最重要的是放松～～～～～～～～～～有学琴的朋友呀～注意下～》
一、生理上的紧张

　　1 由于弹奏钢琴的基本姿势不够良好而形成的　很多学生在弹奏速度较快的曲目时,经常感到前臂、手腕肌肉发热、酸疼,这是因为没能正确运用全臂弹奏法,而仅用连接肘部关节的肌肉力量举起和支持住前臂来进行弹奏,使肌肉始终处于收缩状态,肘关节处于固定状态,这样很难使上臂及全身的重量完全送下去,也就很难发出丰满、明亮的音质和音量。

　　时间一长就会形成所谓的“职业病”,甚至肌肉损伤无法弹琴。所以,用全臂弹奏是钢琴学生所必须的。最成问题的还在于肌肉是有“记忆力”的,一种形式的肌肉运动一旦经过千百次习惯性的反复,就会形成一种条件反射,形成一种后天得来的自然,要想改过来是非常困难的。如果已经习惯了只用前臂的力量进行弹奏,要想改过来也是很难的。因此,教师在学生学琴的开始阶段就应以正确、有效的教学方法使其不走或少走弯路。

　　2 由于触键后没有立即放松而形成的　当手指抬起触键发出声音后,就应立刻放松,让刚才触键而收缩的肌肉立即恢复原来平静的状态,只保留一点使琴键不致于起来的重量就行了,这样出来的声音是明亮透彻的。

　　我们在听到有些钢琴学生在弹奏曲目时,所表现出的声音很闷,很死,乐曲全无音乐可言,这就是因为触键后仍然用劲按住琴键,没有使手臂里的肌肉放松下来,键盘被压得很死,止音器不能完全弹开,从而使琴弦共鸣不良。还有的学生在弹奏快速的练习曲或有技术难度的段落时,越往后越觉得手腕、前臂酸困,弹不动。这是因为第一次下键的紧张还没有消除,又加上弹第二、三个音,造成了紧张的积累,使手一直处于紧张的状态下弹奏,就不可能弹好流畅的音群和较难的技术部分,同时也使肌肉过于疲劳造成损伤。

　　解决以上问题的办法就是在很慢的的速度下,先把弹一个音松一下的练习练好。这里可采用肖邦的练习方法,用五个手指分别把Ｅ、#Ｆ、#Ｇ、#Ａ、Ｃ五个音同时按下后,再一个个举起来触键,等到各个手指都在这样全部按下去的练习中习惯了以后,再将手指浮起在键面上,作同样的练习。然后再继续两个音松一下,弹三个音松一下,弹四、五、六……音松一下等等。

　　在练习一首新的乐曲时,运用以上肌肉轮换紧张的法则进行慢练是非常重要的。例如:我们在慢速弹奏《哈农钢琴练指法》第一条时,大指在弹“ＤＯ”音时,主要是用上臂的肌肉轮换收缩和放松,使其在一个十六分音符的时间里紧张地收缩一次,却在三个十六分音符的时间里得到休息。 除了这些自身的紧张之外,乐曲所要求的声音变化也容易引起上述紧张,这时就需要手臂放松来弹。

　　大致分为两类:重手臂式的放松;轻手臂式的放松。

　　(1)重手臂式的放松。

　　当要求声音有力、结实、速度也不太快时,应将手臂上的重量基本都松下来,找这样的感觉可将手拿起来用三指触键,三指的指尖一定要把住键盘,感觉到整个手的重量都集中在三指指尖。

　　(2)轻手臂式的放松。

　　当要求声音明亮、轻快和迅速地跑动的时候,手臂就不能这么重地放在键盘上了,而要将重量收回,使落在手指指头尖的重量由很重到很轻地做各种程度的减少。这时整个手臂由于有肩关节强大的肌肉群块控制住,就可以变得很轻,而且手臂的肌肉也没有一点紧张的感觉。例如:《肖邦练习曲》NO.2。

　　二、心理上的紧张

　　不论弹奏或演奏都需要一定程度心理精神上的紧张。这时最需要一种全神贯注的兴奋状态,从而充满感情地把乐曲忠实、完整地演奏出来。

　　这里成功的基础:一是技术上对乐曲的练习已达到非常熟练的程度;二是对乐曲的处理做到心中有数;三是心理上处于非常健康的状态。但我们有些时候却在弹(演)奏前或弹(演)奏时,不由自主地产生一种有害的心理上的紧张,其原因大致是:

　　(1)技术上没把握;

　　(2)乐曲处理上做不到心中有数;

　　(3)环境上不适应。

　　1 由于技术上没有把握造成的紧张　如果自己感觉对乐曲没有完全掌握、技术上的难点没有完全克服,或感到对乐曲的风格、表现还无法把握等等,精神上就会不由自主地紧张起来,或手心出汗,或手指发抖,从而影响、破坏了演奏,产生差错;这反过来又会引起心理上的进一步紧张,形成一个不可收拾的恶性循环,最后只有以一塌糊涂而告终。

　　2 由于演奏时对乐曲处理、表现思路不明确造成的紧张　一首好的乐曲令人百听不厌,这正是弹(演)奏者很好的诠释了作曲家乐曲内容而形成的。如何表现一首乐曲这与演奏者的处理是分不开的。了解作曲家生活时代背景,写作背景及写作意图正是处理乐曲的关键所在。然而有的学生拿到一首新的乐曲后,只是一味地把音符弹响,对乐曲的理解只停留在谱面的表情记号上,经过这样机械的练习后,乍一听很熟练,但由于大脑对乐曲的思路、结构不甚明确,只是靠手的惯性往下演奏,一但出错便会造成心理紧张,乐曲中断。即使能完整地弹奏,也如一篇内容空洞的文章,令人听来索然无味。

　　3 由于对环境的变化不能很好适应而造成的紧张　常常发现,有的学生在小琴房中弹得不错,而一旦到大教室考试却不行了;有时在同学面前弹得很好,在老师面前又不行了,这些都是由于环境的变化造成的。

　　在小的环境、熟的环境,自己的感觉和突然到一个大的、陌生的环境是很不同的,往往会由于对琴、手指触感、座位、房子大小差别引起的音响上、共鸣上和光线上等等的不习惯,使心情不那么安定而影响到演奏。

　　要解决以上问题,首先,教师在布置曲目时要依据学生的程度选择曲目,拔高程度无异于拔苗助长,是非常有害的,要让学生有发挥自己技术水平的余地;其次,从一开始就应要求学生仔细读谱,放慢练习,绝不能养成大概差不多的习惯。消除求快、贪多、马虎的思想,否则后患无穷。

　　另外,当学生处理、表现好一首乐曲后,不可在考试或演出前拼命练习,因为这样不但大量消耗精力,而且会使感觉麻痹,使真正演奏时失去新鲜感,只需活动一下手指,使其暖和、灵活,处于一种临场前良好的状态。最后,当坐到琴凳上后,绝不要马上就弹,应静下心在把乐曲的结构,处理大概想一遍,做到心中有数后再开始。在演奏时最好跟着乐曲在内心歌唱,这样可使自己完全投入音乐的意境中,排除杂念的产生,从而保证演奏的圆满成功。

×派传单记×

呀～～～～～～～～～～
人生第一次！！
好玩好玩～！
虽然很累～
今天我去宽柔五小派补习传单～
站在校外一直派～
嘴里一直说
“先生看看下啊～补习班～谢谢～”
“小姐看看下啊～补习班～谢谢～”
啊我以为我分很慢诶。。。
结果吼～很快就分完了～
其他补习中心的都很慢诶。。。
我笑到嘴巴要裂了。。。
一直说看看看看看啊。。。。。。。。
谢谢谢谢谢谢～～～～～～～～～～
有几个uncle aunty很好～～
会和我笑。。。而且是超友善的啦～
第一次！！开心～～～～～
传单传单～～～～～～～～～～
今天的天气好好～虽然下了一点点雨不过没有大太阳！

～感恩～

需要安静

有时候真的很烦。。。
太多不开心。。。太多伤心。。。
不是我真的要发脾气。。。
我只是要安静而已。。。
很多人说我变了很多～
是好事。。。
我也看开很多。。。
也是好事。。。
没什么不好的。。。
东西不见了，不要勉强了。。。
一个人走了，那就让他走了。。。
哪里变很多。。。
不是没问过。。。
我哪里变了很多。。。
只是一点而已。。。
你知道吗。。。
发脾气只是在乎。。。
为什么你不懂？
或许你永远记不住我对你说了什么。。。
我却永远记得你说了什么。。。
或许你没爱过。。。
可是我却爱你很深。。。